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梅雨季节悄悄来临，这代表什么呢？炎热、酷暑的夏天离我们不远啦(´ﾟдﾟ`)！！在冬天不知不觉囤积很多肉，却又不知道该如何消除，而且只想每天看二次元／三次元本命，一动也不想动…。想必不少阿宅有这个困扰，日本插画家「雪印」发明一招阿宅减肥法，你要不要一起试试看呢w？

好不容易在仓库找出去年夏天的衣服，试穿之后发现「我胖了…我胖了…我胖了！！！！」但为了要追新番补漫画却又没时间出门，这个时候脑中只有五个字「好想减肥啊！！」小编非常懂，因为这种事几乎每一年都会发生_(´ཀ`」 ∠)_

这个时候只能在心中尖叫(;_;)

但现在你不必害怕！因为有个减肥法是阿宅适用的喔～无论你是哪种类型的宅都可以尝试，例如：杰尼斯宅、偶像宅、二次元宅等。方法非常简单，就由插画家「雪印」教大家！

雪印的好友是个不折不扣的宝冢歌剧团宅，有天她和雪印说现在开始要减肥，请雪印帮忙制作减肥表。首先在网路上寻找减肥纪录表，雪印使用的是「ヘルスジャッジ」开发出来的纪录表。这份纪录表的纪录方式为：体重增加就是往上画、减少则往下画。

（图片来源：https://twitter.com/kogoe_0/status/862276544626008068）

接着设定每日的体重目标，设定好之后就把你的本命图片全部贴上去吧（粉 域）！！！等等就告诉你为什么要这么做囉～

（图片来源：https://twitter.com/kogoe_0/status/862276544626008068）

最后把它列印出来，拿出黑色签字笔或是黑色粗笔记录每日体重。不过到底为什么要贴上本命的照片呢？因为只要你体重增加，就必须要往上画，这个时候黑色的线就会画到本命的脸(ﾟ∀ﾟ)！如果是真爱的话，一定不愿意看到本命的脸上有任何污点w

雪印的朋友一拿到这张表跟笔，立刻说出：我无法在本命脸上画线啦＞＂＜！！！

（图片来源：https://twitter.com/kogoe_0/status/862276544626008068）

雪印的朋友立刻展开减肥行动，第一天就减了一公斤(ﾟд⊙)。这张纪录表原理非常简单，如果不想要黑线画到本命的脸，那就只有持续瘦下去才能达到目标XD。

学会了这招减肥法，想必你也可以持之以恒瘦身吧～不晓得有没有哪位神人要来记录一下的啊w？小编回家后就要立刻来试试看惹！

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